Psicología

La psicología es la ciencia y disciplina académica que estudia el comportamiento humano, los procesos mentales, las emociones y las interacciones sociales.

Se utilizan métodos científicos, tanto cualitativos como cuantitativos, para analizar la mente, la conducta individual y grupal, con el objetivo de comprender, evaluar y mejorar la calidad de vida y el bienestar psicológico.

¿Cuándo acudir al psicólogo?

• Emociones desbordantes: Ansiedad intensa, tristeza profunda, llanto frecuente, irritabilidad o ira incontrolable.
• Impacto en la vida diaria: Dificultad para concentrarse, problemas de rendimiento laboral o académico, pérdida de interés en actividades.
• Alteraciones físicas y de hábitos: Problemas de sueño (insomnio o dormir demasiado), cambios en el apetito, fatiga constante o dolores físicos sin explicación médica.
• Pensamientos negativos: Ideas autodestructivas, culpa excesiva, miedos paralizantes o pensamientos irracionales persistentes.
• Eventos traumáticos: Dificultad para superar una pérdida, accidente, separación o cambios drásticos de vida.